Открытая лекция доцента Ирины Дреминой как инструмент душевного равновесия

17.12.2021

Жизнь современного человека неизбежно сопровождается различными стрессами. Сложности на работе, семейные конфликты, проблемы со здоровьем – всевозможные проблемы, которые окружают нас на каждом шагу. На сегодняшний день одним из самых неблагоприятных последствий напряженного ритма жизни в нашем обществе является возрастание стрессовых нагрузок и переутомление. По данным Всемирной организации здравоохранения 65% всех болезней связаны со стрессом, ряд специалистов считают, что в реальности эта цифра несколько больше…

Как противостоять стрессу? Как рационально использовать свои ресурсы?

Ответы на эти и другие свои вопросы получили студенты на открытой лекции Ирины Евгеньевны Дрёминой, доцента кафедры психологии развития и образования по актуальной теме " Профилактика хронической усталости, стресса и профессионального выгорания".

В рамках открытой лекции слушатели познакомились с причинами профессионального выгорания, разобрались с понятием стресса и научились отличать хроническую усталость от обычной усталости. Лекция сопровождалась интересными сюжетами – визуализацией.

Особое внимание Ирина Евгеньевна обратила на конкретные психологические рекомендации по профилактике неприятных и нежелательных эмоциональных состояний. Лекция оказалась полезной не только для студентов, но и для преподавателей Марийского государственного университета.

Благодарим Ирину Евгеньевну, кандидата психологических наук, за проведение полезной и содержательной лекции, ставшей инструментом душевного равновесия слушателей!